南沙区救护车出租公司告诉您如何抢救运动损伤现场？

运动过程中发生的各种损伤，我们称之为运动损伤，这在年轻的运动爱好者中很常见，因为他们喜欢运动，参加各种体育活动。然而，由于缺乏一定的运动健康知识和运动损伤后的应急措施，往往会给受伤者带来不必要的痛苦，甚至导致终身遗憾。

1.擦伤是皮肤的表皮。如果擦伤部位较浅，只需涂抹红色药水即可；如果伤口脏或出血，用生理盐水清创，然后涂抹红色药水。

2.韧带拉伤是由肌肉纤维撕裂引起的损伤。这主要是由于运动过度或热身不足造成的。你可以根据疼痛程度知道受伤的严重程度。一旦疼痛发生，立即停止运动，戴上冰块或冷毛巾30分钟，收缩小血管，减少局部充血和水肿。不要摩擦和热敷。

3.钝器碰撞造成的组织损伤。轻微损伤不需要特殊治疗。冰敷24小时后，可使用活血化瘀酊剂，局部可使用湿止痛膏；受伤后第壹天敷冰，第贰天热敷。大约一周后，它可以被吸收和消失。严重的挫伤可以用云南白药和白酒敷在受影响的地方，然后包扎。一天两次~3次理疗。

第四，扭伤是由于关节突然过度扭转，扭转附着在关节外的韧带和肌腱。它经常发生在踝关节.膝关节骨.扭伤的不同部位的腕关节和腰部的治疗方案也不同。1.急性腰扭伤可使患者躺在厚厚的木床上，先用冰敷，然后热敷。2.关节扭伤踝关节.膝关节骨.腕关节扭伤，扭伤部位抬高，先冰敷，两三天后热敷。如果扭伤部位肿胀，皮肤发青，疼痛，可以用老醋炖半金，用毛巾蘸在受影响部位，每天2~3次，每次10分钟。

5.脱位是关节脱位。一旦发生脱位，患者应保持安静，不要移动，更不用说摩擦脱位部位了。如果脱位部位在肩部，患者的肘部可以弯曲成斜角，前臂和肘部可以用三角毛巾支撑，放在颈部，肩部和胸部可以用宽带包裹，并绑在对侧胸部。如果髋骨脱位，患者应立即躺在担架上，送往医院。

6.骨折有两种常见的骨折：一种是皮肤没有破裂，没有伤口，骨折没有与外界沟通，称为闭合性骨折；另一种是带有外部伤口的尖骨皮肤，称为开放性骨折。对于开放性骨折，不能用手恢复，以免引起骨髓炎。伤口用消毒纱布包扎，止血后用平板固定，送医院治疗。骨折后，四肢不稳定，易移动，会加重损伤和严重疼痛，可使用木板.固定骨折部位的上下两个关节，如塑料板。如果一时找不到固定材料，上肢骨折的人可以将关节弯曲并直接固定在身体上；如果下肢骨折，腿和脚可以伸直并固定在对侧肢体上。怀疑脊柱骨折的人需要平躺在床板或担架上，并在身体周围使用衣服.把床单等放好，不要动。受伤者的头部不能抬起，以免造成脊髓损伤和截瘫。昏迷者应躺下，将头转向一侧，以避免呕吐物吸入肺部。如果怀疑颈椎骨折，请在颈部两侧放置枕头或帮助患者的头部和颈部，以防止在运输过程中摇晃。